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焦虑了会有什么表现?怎样是焦虑?随着社会的不断发展,在当今社会,因为家庭、学业、工作......焦虑好像已经变得家常便饭,很多人多多少少都会有一些焦虑的情况,那么,常见的几种焦虑症症状,了解一下。
感觉心慌
每个人都有很多事情要做,各种事情再没有来之前都是未知,这个时候焦虑症患者就会想到:会不会怎么样,通常都是不好的预知。
睡眠质量不好
很难入睡,并且睡眠很浅,一点动静可能都会被惊醒,醒来后就很难入睡,一整天的精神状态都是及其不好的。
和现实没有多大关联的恐惧
突然莫名的想到一些问题,或是一些事,就特别害怕,其实这件事可能并不会发生。但感受上却非常的担心和害怕。过度紧张,却不知道因为什么对象而害怕。
肠道消化系统的症状
我们的肠道接受心理反应是非常的敏感的,如果因为焦虑出现心理反应时,肠道的反应会非常大,绞痛、腹泻等等。
惊慌发作
这种情况没有时间和地点,也没有起因,突然一阵恐慌,感觉自己就快要死了,四肢麻木,大脑发麻,惊慌失措。一般过一会就会恢复了。一周发作1-2次。
反复倾述自己被伤害场景
即使是一件很小的事,焦虑症患者也想要告诉所有人,巴不得全世界都知道自己被伤害的惨样。医学家称,焦虑症和受创患者一样,在他们的心中,那件事会一直遗留在脑海里,反复出现当时受创的场景,无法摆脱。