黑龙江哈尔滨中航医院
黑龙江中航医院专注治疗失眠等疾病
咨询黑龙江中航医院在线客服

黑龙江中航医院 重点精神科疾病导航


其他精神精神疾病

位置:黑龙江中航医院 > 医院动态 >

黑龙江中航医院讲:失眠的危害

来源:黑龙江中航医院 2019-11-15 175人看过

  失眠是一种发病率很高的疾病,根据研究显示,我国已经有百分之三十的成人都有失眠的问题。失眠的危害是很大的,失眠的时间越长,越应该引起注意。失眠的危害有什么?改善失眠的方法有什么?

  失眠的危害及解决办法

  1.失眠是年轻人的"毁容器"

  失眠的问题困扰着很多人,这其中多数都是年轻人,现在的年轻人承担着很大的压力,因此失眠的可能也就比较大。年轻人的皮肤本来应该是光滑、细腻、有光泽的,但是长期的处于失眠的情况下,皮肤就会变得很差,可能会长痘、长斑、长皱纹。

  长期失眠的人,一般都会有明显的黑眼圈,还会有很大的眼袋,脸色基本上也是很暗黄的。从一个的脸色就可以很容易看出失眠的情况,因为基本上属于毁容的状态。年轻人如果想要自己的皮肤状态好,那么一定要注意睡眠,改善失眠问题。

  2.失眠让正常人变成“精神病”

  睡不着的时候人是很崩溃的,有的人会在夜晚胡思乱想,比如说自己有什么地方做的不好,一生是不是过得非常失败等等。长期的处于这样的胡思乱想里面,人的精神很容易出现问题,长期的失眠可能会引起一些精神疾病,比如说躁郁症、抑郁症等等。

  3.失眠是老年人的“催命符”

  长期失眠危害很大,特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人,夜晚失眠后,很容易导致猝死。有关资料显示,长年失眠的中老年人,容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。

  美国医学专家对100万以上的成年人的睡眠进行了调查。后,将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理,结果发现如以纵轴表示死亡率,以横轴表示睡眠时间,则睡眠时间与死亡率关系呈U 字形。

  即:以每天睡眠七八小时者的死亡率低。如超过或不足时,其死亡曲线便有上升。从获得的数据看,60岁以上的男性老年组,如每天睡七至八小时,年死亡率约为40%左右;如不足四小时,死亡率平均上升到60%

上一篇:没有了

下一篇:晚上长期失眠的原因主要是什么

黑龙江中航医院

  • 黑龙江中航医院
  • 健康热线:16645022466
  • 地址:黑龙江省哈尔滨市
  • 南岗区通达街57号

网络预约挂号服务

哈尔滨失眠医院

关键词:黑龙江中航医院|黑龙江哈尔滨中航医院怎么样|哈尔滨中航医院
医院地址:黑龙江省哈尔滨市南岗区中山路137号|网站地图
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。